Menu
Strona główna
O mnie
Kim jestem
Wyniki
Plany startowe
Kontakt
Trening
Trening biegowy
Trening ogólnorozwojowy
Podsumowanie miesiąca
Relacje z zawodów
Zdrowie
Przepisy kulinarne
Zdrowe odżywianie
Suplementacja
Sprzęt do biegania
Sprzęt, którego używam
Recenzje
facebook
instagram
blogger
email
sobota, 22 grudnia 2018
Pokrzywa
Odżywianie
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
sobota, 22 grudnia 2018
Kotlety z kaszy orkiszowej z pokrzywą
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
sobota, 15 grudnia 2018
Ciasteczka jaglano-gryczane
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
piątek, 7 grudnia 2018
DNF - Przyczyny i zapobieganie
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
środa, 5 grudnia 2018
Naleśniki orkiszowe z granatem i twarożkiem
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
sobota, 1 grudnia 2018
Podsumowanie miesiąca - listopad 2018
Podsumowanie miesiąca
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
czwartek, 29 listopada 2018
Sałatka z fasoli azuki i brązowego ryżu
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
czwartek, 29 listopada 2018
Fasola adzuki / azuki
Odżywianie
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
poniedziałek, 26 listopada 2018
Suplementacja dla biegacza
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
sobota, 24 listopada 2018
Plany startowe - 2019
Plany startowe
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
sobota, 24 listopada 2018
Placuszki brokułowe z kaszą jaglaną
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
piątek, 23 listopada 2018
Piekło Czantorii 63 km - 17.11.2018 r.
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
piątek, 9 listopada 2018
Ultramaraton Bieszczadzki 88 km - 20.10.2018 r.
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
piątek, 2 listopada 2018
Mąka orkiszowa
Odżywianie
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
piątek, 2 listopada 2018
Pasta z kaszy jaglanej z jabłkami
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
wtorek, 30 października 2018
Muffinki owsiane-migdałowe z jabłkami i czekoladą
Polecane
Czytaj więcej »
Dodaj komentarz
Nowsze
Wpisy
O mnie
Cześć! Mam na imię Krzysztof i bardzo mi miło, że tu jesteś :-) Rozejrzyj się po moim blogu. Mam nadzieję, że znajdziesz na nim coś Cię zainteresuje, zainspiruje i zmotywuje. Opowiem Ci o moim bieganiu i moich doświadczeniach z nim związanych.
Subskrybuj
facebook
instagram
blogger
Ostatnio popularne
Everest w Sosnowcu
DNF - Przyczyny i zapobieganie
Oshinki - ciasteczka z kleiku ryżowego
Podsumowanie miesiąca - marzec 2019
Podsumowanie miesiąca - kwiecień 2019
Nie przegap
Archiwum bloga
►
2019
(16)
►
maja
(3)
►
kwietnia
(3)
►
marca
(2)
►
lutego
(2)
►
stycznia
(6)
▼
2018
(16)
▼
grudnia
(6)
Pokrzywa
Kotlety z kaszy orkiszowej z pokrzywą
Ciasteczka jaglano-gryczane
DNF - Przyczyny i zapobieganie
Naleśniki orkiszowe z granatem i twarożkiem
Podsumowanie miesiąca - listopad 2018
►
listopada
(9)
Sałatka z fasoli azuki i brązowego ryżu
Fasola adzuki / azuki
Suplementacja dla biegacza
Plany startowe - 2019
Placuszki brokułowe z kaszą jaglaną
Piekło Czantorii 63 km - 17.11.2018 r.
Ultramaraton Bieszczadzki 88 km - 20.10.2018 r.
Mąka orkiszowa
Pasta z kaszy jaglanej z jabłkami
►
października
(1)
Muffinki owsiane-migdałowe z jabłkami i czekoladą
footer social
facebook
instagram
blogger
